ダイエットしています②

ダイエットしています。


そろそろ1週間くらいでしょうか。


体重減っていませんよ。


カロリーをあすけんアプリで計算して毎日リングフィットとYouTubeなどいろいろ1時間~1時間半ドタバタしてるのですが。


どれだけ痩せにくい体を育ててしまったのか。


摂取カロリー減らしているのに運動している私の体のエネルギーはどこから捻出しているのでしょうか。

脂肪の燃費が良すぎる。


お昼ご飯は長女が食べてみたいというから買ってきた干し柿(6粒398円。キャベツ1玉150円で並んでる野菜売り場ではなかなか手が出ずらいお値段)を全く食べる気配がないので、その意外とカロリーの高い干し柿(102カロリー。美味しい)を母が消費しつつ、豆腐に豆乳と白だしをいれて温めたもの(美味しかった。おためしあれ)を食べました。


でもローカロリーの代表みたいな顔して意外とカロリー高い豆腐(1丁350g195カロリー)に納得がいきません。


この前はお昼にもやしと中華だしのスープを作ったものの、もやし1袋では物足りなくてさらにもう1袋あったもやしをいれて(替え玉ならぬ替えもやし)食べました。

もやし美味しかった。

豆腐を持って踊る女性のイラスト
豆腐のカロリーが意外と高いので豆腐を持って踊る女性